Zápcha nie je hanba!

Zápcha je väčšinou spôsobená nesprávnou životosprávou

Zápcha nie je hanba!

Je načase, aby ste si uvedomili, že zápcha nie je hanba, ako ju mnohí z nás vnímajú. Zápcha je choroba, a môže ňou trpieť ktokoľvek z nás. Dokonca, z času na čas sa vyskytne aj u takých jedincov, ktorí sa stravujú maximálne zdravo. Aj keď si to možno nechceme priznať, vplyvom rozvoja spoločnosti sa rozvíjajú aj civilizačné ochorenia.Spoločnosť si nás vychováva tak, aby sme neboli toľko zaťažovaní domácimi povinnosťami a varením, a aby nám v čo najväčšej miere spravila pohodlie. Je to však skutočne tak? Je správne, aby sme zápchu riešili preháňadlami, aby sme boli počas dňa uponáhľaní, aby sme sa už pomaly nemali čas ani najesť? No, správne to nie je určite a je to tá najväčšia chyba, akú dokáže človek urobiť. Je jasné, že občas vynecháme raňajky, obed alebo večeru. Občas sa najeme v rýchlom občerstvení, alebo nedostatočne pijeme. Ale, aby sa to opakovalo každodenne? Musíme si uvedomiť, že zápcha u človeka nevznikne preto, lebo je vyčerpaný. Zápcha vzniká nesprávnym životným štýlom, nesprávnou životosprávou, chýbajúcimi zložkami v potrave a nedostatkom tekutín a vlákniny.