Zápcha nie je hanba!

Zápcha je väčšinou spôsobená nesprávnou životosprávou

Zápcha nie je hanba!

Je načase, aby ste si uvedomili, že zápcha nie je hanba, ako ju mnohí z nás vnímajú. Zápcha je choroba, a môže ňou trpieť ktokoľvek z nás. Dokonca, z času na čas sa vyskytne aj u takých jedincov, ktorí sa stravujú maximálne zdravo. Aj keď si to možno nechceme priznať, vplyvom rozvoja spoločnosti sa rozvíjajú aj civilizačné ochorenia. Continue reading

Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha - a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha a kedy si myslíme, že ňou trpíme

Zápcha je stav, kedy sa nám nedarí vyprázdniť sa minimálne tri dni. Rovnako hovoríme o zápche aj vtedy, ak sa s vyprázdňovaním pasujeme príliš dlhý čas a nie a nie sa nám to podariť. O zápche si môžete prečítať viac aj na stránke http://www.detoxikacia-organizmu.sk/zapcha , kde sa dozviete nielen to, ako proti nej bojovať ale aj to, ako jej predchádzať. Prvým krokom, ak už zápchou trpíte, by mala byť dostatočná konzumácia vlákniny. Prvá pomoc pri zápche, ktorá trvá už niekoľko dní a neviete si s  ňou poradiť je konzumácia indického psýlia, ktoré Indovia používajú pri podobných problémoch už od nepamäti. Je to vláknina, ktorá rýchlo pôsobí. Ak je váš problém akútny, mali by ste sa pokúsiť vypiť čo najviac tekutín.  Ak máme tvrdú stolicu, to je tiež príznak, ktorý môže vyvolať túto nepríjemnú, vyššie uvedenú stolicu. Je to taký znak, že ak nebudete viac piť a jesť viac vlákniny, čoskoro sa u vás vyskytne podobný problém. Continue reading

Zápcha predstavuje čoraz väčší problém

Zápcha - rozlúčtze sa s ňou!

Zápcha predstavuje čoraz väčší problém

V dnešných časoch sa zdravá strava nepovažuje za tak podstatnú vec, ako tomu bolo v minulosti. Spomeňme si už len na slová našich starých mám. Neustále nám zdôrazňovali, aké je potrebné, aby sme jedli dostatok ovocia a zeleniny. Vždy sme museli zjesť najprv polievku, aby sme dostali niečo sladké a lahodné. Dnes je svet natoľko uponáhľaný, že ani samotný rodičia nemajú čas na to, aby kontrolovali jedlo svojich detí. Avšak z dôvodu nevhodného stravovania často trpíme zápchou, a to nie len my, ale aj naše deti. Zápcha sa môže spájať aj s inými problémami a komplikáciami, o ktorých si viete viac prečítať na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.com/zapcha/. Nad zápchou sa však dá vyhrať. Boj, k tomu ani nie je taký náročný. Stačí len dostatočne veľa piť, konzumovať dostatočné množstvo vlákniny a hýbať sa. Náš pohyb totiž zabezpečuje aj pohyb našim črevám. Continue reading