Ploché brucho s detoxikáciou

Ploché brucho

Ploché brucho s detoxikáciou

Počas zimy nikto z nás nesleduje, že či má, alebo nemá ploché brucho. Na čo, by nám to aj bolo, keď sme aj tak chodili naobliekaní od hlavy až po päty. Teraz, keď už ale začína vykúkať slniečko, nie je nám jedno, akú figúru budeme mať na leto. Každá žena, či dokonca aj chlap by si želal, aby bol atraktívne pre opačné pohlavie, a to s veľkým bruchom asi nebude tak jednoduché. Práve preto sa mnohí z nás pred letom, už v čase jari rozhodnú držať diétu. Myslia si, že ak začnú cvičiť, ak budú obmedzovať jedlá, z ktorých sa priberá, dostanú sa na leto do vysnívanej formy. Continue reading

Detoxikačná kúra – rýchla trojdňová kúra

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – rýchla trojdňová kúra

Chcete schudnúť alebo sa dostať do formy. Trápi vás nafúknuté brucho, pokožka tiež nie je v najlepšej kondícii, ste neustále unavení alebo vás často skolí choroba. Ak chcete mať rýchle a efektívne výsledky, mali by ste váš organizmus naštartovať, odpoveďou je detoxikačná kúra. Problémom býva nedostatok času, každý má dnes nabitý program, či už dobrovoľne, alebo nie. Skúsme sa na to pozrieť od základu a s ohľadom na čas. Čo by malo byť pre vás tabu a čím je aj ľahké začať. V prvom rade prestanete piť alkohol a prijímať kofeín. Výnimkou nie sú ani sýtené a sladené nápoje, biely cukor, umelé sladidlá, ktoré sú hojne obsiahnuté aj v týchto nápojoch. Upravíte si stravu a vylúčite cestoviny, pečivo, zemiaky, ryžu, stužené tuky, mäso a údeniny. tučné mliečne a kyslomliečne výrobky, polotovary. Kým začne vaša detoxikačná kúra, mali by ste telo na tento šok pripraviť. Postupne vynechávajte nevhodné potraviny a jedzte ľahko a zdravo. Potom môžeme začať. Detoxikačná kúra v prvý deň:  jesť len čerstvé ovocie a piť čerstvo pripravené ovocné šťavy. Ak nie ste vlastníkom odšťavovača, investujte do drahších balených štiav bez pridaného cukru. Continue reading

Očista čriev – staňte sa víťazom v boji s toxínmi

Očista čriev

Očista čriev – staňte sa víťazom v boji s toxínmi

Aj keď tomu nechceme veriť, črevá patria k najdôležitejším orgánom v našom tele. Pokiaľ hrubé a tenké črevo nie sú v poriadku, môžeme zabudnúť na to, že my sa budete cítiť v maximálnej pohode. Môže nás trápiť nadúvanie, plynatosť, hnačka alebo zápcha. Ak sa týchto, ale aj iných problémov chceme zbaviť, mali by ste siahnuť po očiste čriev, ktorá sa postará o maximálne zdravie a čistotu nie len nášho tenkého a hrubého čreva, ale aj našich ďalších vnútornosti. V našom prostredí sa nachádza množstvo odpadových látok, ktoré deň čo deň napádajú náš organizmus. Snažia sa ho zničiť, zabiť v nás všetko dobré a zaniesť len odpadnými látkami, ktoré nemusia spôsobovať len tráviace alebo črevné ťažkosti. Očista čriev od spoločnosti NaturalSwiss patrí k prírodným metódam, pomocou ktorých si organizmus ako posilníte, tak aj prečistíte. Naše črevá majú podobné bunky ako náš mozog. Preto, ak spozorujú, že sa v našom tele niečo deje, ak spozorujú, že by naše telo či zdravie mohlo byť poškodené, snažia sa nám vysielať varovné signály tým, že sa u nás spustí hnačka alebo zápcha. Continue reading

Očistná kúra – pôsobenie toxínov netreba podceňovať

Očistná kúra

Očistná kúra – pôsobenie toxínov netreba podceňovať

Ani jeden človek nemôže povedať, že by ho v priebehu jeho života aspoň raz nepotrápila hnačka, zápcha, nadúvanie alebo plynatosť. Nikto z nás nemôže povedať ani to, že sa nestretol so zdravotnými problémami, ktoré sa vyskytli náhle a nečakane, bez ohľadu na to, čo sme zjedli alebo pili. Pri výskyte zdravotných problémov je naša prvá cesta buď do lekárne, kde si zakúpime lieky na naše zdravotné problémy, alebo k lekárovi, kde čakáme, že nás vyšetrí a hneď dá do poriadku. Niekedy aj po stovke vyšetrení nevieme prísť na príčinu svojich problémov. Za Vašimi problémami môžu stáť toxíny, ktoré sa do organizmu dostávajú z vody, pôdy, vzduchu, teda z nášho prostredia, no rovnako aj z potravín a nápojov, ktoré konzumujeme. Na toxíny neexistuje žiadna iná liečba, iba očistná kúra. Očistná kúra dostane z organizmu všetky odpad a nečistoty, čím prečistí naše črevá, obličky, pečeň či krv a tak nás účinne zbaví zdravotných problémov. Lekári nie sú vševedkovia a preto na diagnostikovanie nášho problému potrebujú vyšetrenia. Continue reading

Biopotraviny – posledný záchranca

Biopotraviny

Biopotraviny – posledný záchranca

Zdravé biopotraviny sa v poslednej dobe stali veľmi diskutovanou témou. Žijeme vo svete, ktorému vládnu chemikálie, toxické a jedovaté látky. Vzduch, ktorý dýchame je prašný a znečistený, voda je plná chemikálii a potraviny, ktoré konzumujeme sú z väčšej časti tvorené pesticídmi, antibiotikami a hormónmi. O kozmetike ani nehovoriac. Zvieratá, naša planéta aj my trpíme chemickými potravinami a spôsobom života, ktorý vedieme. Toto si mnohí z nás uvedomili a rozhodli sa niečo zmeniť. Biopotraviny predstavujú prvý, ale nemenej významný krok smerom k zdraviu a životu. Prinášajú nám množstvo výhod a aj napriek tomu sú mnohokrát ignorované. Biopotraviny okrem toho, že lepšie chutia, sú aj výživnejšie. Obsahujú viac vitamínov, minerálov, esenciálnych mastných kyselín a sú “čisté”. Biopotraviny zlepšujú kvalitu života nám aj zvieratám, ktoré konečne môžu žiť normálny život. Naša planéta konečne začína dýchať a otriasa zo seba všetky chemikálie. Biopotraviny sa preukázateľne podieľajú na zníženiu rizika vzniku chorôb, akými sú autizmus, demencia, rakovina, kardiovaskulárne ochorenia, ale aj migrény a alergie. Každá komplikácia, ktorá sa v našom živote vyskytne, musí byť niečím spôsobená. Väčšinou za to môže nesprávna strava. Biopotraviny však mnohí odvrhnú aj preto, lebo sú drahšie. Aspoň to si myslíme. Continue reading

Dámske tričká – jednoduchý výber alebo aj nie?

Dámske tričká

Dámske tričká – jednoduchý výber alebo aj nie?

Dámske tričká sú súčasťou našich každodenných životov. Nedokážeme sa im vyhnúť, nech by sme sa akokoľvek snažili. Vždy nás dobehnú. Výber a nákup dámskych tričiek patrí k najjednoduchším. Na ich kvalitu a exkluzivitu väčšinou veľký dôraz nedávame. Siahame po jednoduchosti a hľadíme na nízku cenu. Prečo si nezačneme dámske tričká ceniť tak, ako máme? Sú našimi spoločníkmi na každý deň a mali by nám vydržať niekoľko rokov. Aj pri dámskych tričkách platí, že by sme sa mali riadiť kvalitou. Ženy boli odjakživa komplikované stvorenia. Najmä čo sa módy a obliekania týka. Máme radi jednoduchosť, ale neustále túžime po pozornosti. Chceme byť povšimnuté, obdivované a uctievané ako kráľovné. Či už si to priznáme alebo nie. Za dámskymi tričkami kráčame do najbližšieho obchodného centra a aj keď nás žiadne vyslovene neosloví, kúpime si hocijaké, len nech máme pokoj. Začnime byť náročné aj pri výbere dámskych tričiek. Začnime uplatňovať pravidlo, že kvalita je na prvom mieste. Buďme iné a prestaňme si kupovať tričká z obchodov, ktorým vládne globalizácia. Riešenie sa ponúka na dosah ruky. Internetový obchod (https://www.handel.sk/c/damske-oblecenie/tricka-svetre-mikiny-vesty) je najjednoduchšia forma nakupovania, akú poznáme. Musíme však vedieť, na ktorý internetový obchod sa môžeme spoľahnúť. Handel nám ponúka najširší sortiment, kvalitu za najnižšie ceny, originalitu, spoľahlivosť a bezpečnosť. Nemusíme sa báť, že nám tovar nepríde alebo že nám príde niečo úplne iné. Continue reading

Šalvia španielska v mojej kuchyni

Šalvia španielska

Šalvia španielska v mojej kuchyni

Šalvia španielska je jednou z tých potravín, ktorým sa prisudzujú zázračné schopnosti. Je považovaná za najzdravšiu potravinu, je účinný detoxikant, reguluje hladinu cukru v krvu, zároveň aj hladinu cholesterolu, zvyšuje obsah dobrého a znižuje obsah zlého cholesterolu v krvi, ochraňuje cievny systém pred kôrnatením ciev, vďaka veľkému obsahu vláknin podporuje trávenie a odstraňuje zápchu. Aj preto som sa rozhodla, že budem šalviu využívať častejšie pri varení  a pre rodinu budem pripravovať samé skvelé jedlá, v ktorých bude šalvia španielska hrať prím. „Mami, vedela si, že šalvia je aj výborný energetizér vďaka obsahu antioxidantov?“ spýtala sa ma dcéra poobede, keď som varila a pridávala som šalviu do jedla. „No to nie, ale teraz to už viem a budem na to dávať pozor, nie že sa mi preenergetizujete,“ smiala som sa a bola rada, že rodina prijala moje pokusy so zdravým stravovaním v pohode. „A okrem toho, jej druhé pomenovanie sú chia semienka,  ktoré prispievajú k viazaniu voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu, zápaly a cievne ochorenia,  takže keď kúpiš aj tie, tak bude strava ešte pestrejšia,“ poznamenala dcéra pri odchode z kuchyne a ja som mala ďalší námet na premýšľanie. Continue reading

Ubytovanie Siófok – kúsok leta uprostred najtuhšej zimy

Ubytovanie Siófok

Ubytovanie Siófok – kúsok leta uprostred najtuhšej zimy

Zima v horách má svoje nezameniteľné čaro. Zima, sneh, fujavica, sánkovačka, lyžovačka… Všetko, čo patrí k zime. Ale zimu môžete prežiť aj úplne inak. Ak si zarezervujete ubytovanie Siófok, môžete zažiť zimu, zimnú dovolenku, akú ste ešte neprežili. Dopredu nemôžete s istotou vedieť, akým počasím príroda prekvapí, či poteší. Môžete si však byť istí, že ubytovanie Siófok Vás privíta svojím príjemným prostredím, a hlavne zážitkami, ktoré sa prežívajú na letnej dovolenke. Ubytovanie Siófok v hoteli Malagarden v srdci mesta Siófok je nezabudnuteľný zážitok. Relaxácia vo vodnom svete hotela, ktorá pripomína pobyt na exotickom ostrove, je pravým opakom zimnej dovolenky. Preto vďaka nemu môžete prežiť aj v najnepríjemnejšom zimnom počasí pocit leta. Chladivý, relaxačný kúpeľ hotela poteší vodnými gejzírmi a vírivkou. Cez deň ponúka cez obrovskú presklenú plochu výhľad na kopcovitý kraj, ktorý bude možno práve počas Vašej návštevy zasnežený. Budete môcť z príjemného tepla pripomínajúceho podnebie ostrova Bali sledovať fujavicu a snežnú víchricu. Continue reading

Hrubé črevo som si musela liečiť

Hrubé črevo

Hrubé črevo som si musela liečiť

Hrubé črevo som nemala v poriadku. Cítila som, že sa s ním niečo deje a aj keď som si  vravel, že to prejde, lebo som určite niečo zjedla, alebo mám veľký stres v práci, problémy v rodine. Hľadala som výhovorky, len aby som sa nemusela pozrieť pravde do očí a uznať si, že musím s tým niečo urobiť.  Manžel mi večer pripomenul, že na druhý deň nás čaká návšteva jeho mamy a ja som mala hneď kŕč v žalúdku. Nerada som tam chodievala, lebo svokre som nedokázala vyhovieť.
S takouto náladou som sa vybrala na druhý deň ráno do práce a nemala som náladu na nič. Ozval sa mi totiž hrubé črevo a ja som vedela, že nebudem mať dobrý deň.
Kolegyňa ma zahrnula hneď novými klebetami, čo, kto, kedy, prečo a ja som ani nevnímala, nechcela som jej povedať, že ma to vôbec nezaujíma, ešte by sa urazila. Predstavila som si, že aj o mne sa možno kdesi zmieňuje, rozoberá, aká som.
„Mala by si sa mierniť v strave, jesť veľa zeleniny, piť veľa minerálnych vôd, konzumovať málo chleba a samozrejme treba pridať pohyb,“ zaregistrovala som ju a pozrela sa na ňu ako cez clonu. „Pohybu mám dosť, zeleninu jem, piť pijem, no možno nie tak veľa, ale pijem,“ pripustila som. Continue reading

Detské ihriská – cesta do neznáma

Detské ihriská

Detské ihriská – cesta do neznáma

Detské ihriská. Neexistuje človek, ktorý by si po vypočutí týchto slov nespomenul na svoje detstvo a na všetky nádherné chvíle, ktoré sa s ním spájajú. Detské ihriská boli miestom, na ktoré sme sa tešili každý deň. Po škole sme tam doslova bežali a cez víkendy nás doma ani nevideli. Prečo? Detské ihriská sú portálmi do sveta mimo reality. V ich okolí sa stávame kým chceme, kedy chceme, cestujeme kam chceme. Môžeme sa stať drakmi letiacimi na pomoc zabudnutej civilizácii, astronautmi chystajúcimi sa vstúpiť do čiernej diery, pirátmi, ktorí stroskotali na opustenom ostrove. Dnes sme už dospelými ľuďmi, máme vlastné deti a vlastníme podniky. S dospelosťou prichádza aj povinnosť zabezpečiť našim deťom zdravý vývoj a radosť. Chceme, aby si užívali život a videli svet inými očami. Práve detské ihriská sú miestami, kde sa mágia stáva skutočnosťou, a tak hľadáme tie najkvalitnejšie, certifikované detské ihriská. Tými najlepšími z najlepších sú bez akýchkoľvek pochýb ihriská MICH. Už 5 rokov do našich životov prinášajú kvalitu a spoľahlivosť. Zlepšujú úspešnosť prevádzok a prinášajú radosť každému. Tím odborníkov, ktorý sa spolupodieľa na tvorbe detských ihrísk MICH sa zdá mimoriadnym až kúzelným. Pod ich rukami sa tvoria portály a svety. Continue reading