Očistná kúra – nemusíte hladovať

Očistná kúra

Očistná kúra – nemusíte hladovať

Trápia vás dlhodobé zdravotné problémy s ktorými si nijak neviete poradiť? Možno by vám mohla pomôcť detoxikácia. Ak v našom organizme nastane nerovnováha alebo máme oslabený imunitný systém, telo nedokáže odvádzať všetky škodlivé látky a toxíny. Tieto odpadové látky sa následne v tele hromadia a majú na svedomí rôzne zdravotné komplikácie. Môžu spôsobovať hnačky alebo zápchy, malátnosť, bolesti hlavy alebo nadmernú únavu. Očistná kúra nám ich môže pomôcť odstrániť. Mnohí odborníci odporúčajú, že detox by sme mali nášmu telu dopriať aspoň raz ročne. Očistnou kúrou podporíme prirodzenú detoxikáciu tela, zlepšenie krvného obehu a prečistíme si črevá, ktoré budú následne schopné lepšie vstrebávať potrebné živiny. Na internete nájdeme množstvo typov detoxikačných programov a očistných kúr. Očistná kúra by však v prvom rade mala byť navrhnutá na mieru nášmu organizmu a prispôsobiť sa jeho predispozíciám. Preto je dôležité nerobiť unáhlené rozhodnutia a pustiť sa do trojdňovej hladovky, ktorá môže mať na naše telo veľmi negatívny dopad. Ak ešte s detoxikáciou nemáte skúsenosti, vhodné je poradiť sa s výživovým poradcom alebo lekárom, ktorý najlepšie pozná váš zdravotný stav. Detoxikácia môže byť i postupná a má veľa spoločného so zásadami zdravého stravovania, ktoré by sme mali dodržiavať každodenne.